5 hábitos para mantener una actitud positiva

“El entusiasmo es contagioso.
Es difícil mantenerse neutral o indiferente
en presencia de una persona de pensamiento positivo”.
Denis Waitley

En El poder de una actitud positiva, te recordaba que ser una persona positiva transformará tu vida y la de quienes te rodean. La ciencia nos dice que la actitud positiva tiene una conexión directa con la felicidad y el éxito.

Tu energía es contagiosa, así que desarrolla una actitud positiva realizando pequeños cambios en tu vida diaria.

1. Lleva un diario de agradecimiento. Escribe todos los días 5 cosas por las que estás agradecido/a. Alex Korb, neurocirujano, explica que agradecer es apreciar los aspectos positivos dentro de nuestra situación actual.

2. Utiliza palabras positivas para describir tu vida. No olvides que las palabras tienen poder, y tu mente escucha lo que dices.

3. No permitas que otras personas te hundan con sus quejas. Tu día marcha estupendamente hasta que un compañero de trabajo comienza a quejarse del calor. Y de pronto es en lo único que piensas, lo que te lleva a quejarte también. ¡No caigas en esa trampa!

4. Reemplaza tengo que por lograré. Tu actitud cambiará rápidamente de la necesidad de cumplir con una obligación a estar agradecido/a por las cosas que nos hemos acostumbrado a tener.

5. Logra que otra persona sonría. Piensa en la felicidad de alguien más, y verás cómo nuestras actitudes y expresiones impactan otras vidas.

Recuerda que mantener una actitud positiva es esencial para lograr tus metas o simplemente mejorar tu calidad de vida.

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